O Sol é essencial para a produção e absorção da vitamina D pela organisno e a vitamina D por sua vez esta envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos. Portanto tomar sol com frequência é saude! Quando há pouca exposicão solar, como nos países de clima frio, o corpo humano fica deficiente de vitamina D e o recurso é consumir suplementos alimentares que reponham esta deficiência. O Sol além de fazer bem aos ossos, aumenta a imunidade, regula a pressão arterial, pode prevenir o
diabetes tipo 2 e até alguns tipos de câncer como as de mama,
próstata, pulmão e intestino.E, não há como negar! O maior benefício
do sol é na ação antidepressiva. Quem não se alegra ao acordar e ver
pela janela o sol brilhando no horizonte? Até os pássaros cantam com
mais alegria num dia de sol.
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